ինչպես դադարել մտածել ինչ-որ մեկի մասին, որը քեզ դուր է գալիս

Անկանո՞ւմ եք իմանալ, թե ինչպես պետք է դադարել մտածել որևէ մեկի մասին, որը Ձեզ դուր է գալիս և կարոտում է: Ահա 20 խորհուրդներ, որոնք կարող են օգնել ձեզ այդ հարցում և ձեզ նույնպես ավելի լավ մարդ դարձնել:

Դժվար է անտեսել ձեզ դուր եկած որևէ մեկը:

Այլ դեպքերում, ցավալիորեն դժվար է ստիպել ինքդ քեզ դադարեցնել որևէ մեկի մասին մտածելը, երբ գիտես, որ դա պարզապես չի կարող ստացվել:

Ես ինքս շատ երջանիկ հարաբերությունների մեջ եմ եղել, և նրանցից մի քանիսը ավարտվել են վատ ձևով, որտեղ ես մնացել էի արժեզրկման մեջ:

Սիրո այն 10 տեսակները, որոնք դուք կզգաք ձեր սեփական կյանքում

Եվ ես խելագարորեն սիրահարվել եմ մեկին, ում գիտեմ, որ երբեք չի սիրի ինձ հետ `հիմար պատճառներով:

Վերջիվերջո, իմ իրարանցման և ցավի միջով ես սովորեցի մի քանի բան, որոնք օգնեցին ինձ դադարեցնել մտածել որևէ մեկի մասին, որը Ձեզ դուր է գալիս, հատկապես, երբ նրանք ձեզ դուր չեն գալիս:

Ինչպե՞ս դադարեցնել ինչ-որ մեկի մասին մտածելը

Կարող եք ունենալ ձեր սեփական պատճառները `դադարեցնելու ինչ-որ մեկի մասին մտածելը:

Թեև ինչ-որ մեկին բաց չթողնելու պատճառները կարող են լինել շատ, բայց եղանակները բոլորն էլ նման են:

Ահա 20 հեշտ խորհուրդներ, որոնք դուք կարող եք օգտագործել ՝ ինչ-որ մեկին բաց չթողնելու և գիտակցելու համար, թե որտեղ եք սխալը միևնույն ժամանակ:

Սիրահարվա՞ծ եք, թե՞ դա պարզապես կրաքարի՞ց է:

# 1 Կազմեք ձեր միտքը: Ի՞նչ եք ուզում իրականում անել: Անկանու՞մ եք ձեռք մեկնել այդ մարդուն, թե՞ պարզապես ուզում եք դադարեցնել նրանց նկատմամբ անդավաճանությունը: Երբեմն պարզությունն այն ամենն է, ինչ ձեզ հարկավոր է առաջընթացի հասնելու և իրականության առջև կանգնելու համար:

# 2 Փնտրեք փակումը: Մի անտեսեք դեպքը կամ խուսափեք այդ մասին մտածելուց: Փոխարենը, ընդունեք այն փաստը, որ դեպքը տեղի է ունեցել: Անցեք մեկ-երկու օր ՝ այն կրծքով լցնելով ինքներդ ձեզ վրա, և միանգամից մտքերից հագեցված զգալով ՝ թող գնացեք և շարժվեք:

# 3 Մի մոռացեք հիշողության կորուստը: Մի ձևացեք, որ չեք կարոտում այդ մարդուն: Մի փորձեք մոռանալ, որ այդ մարդը գոյություն ուներ: Փոխարենը, պարզապես կենտրոնացեք դրա վրա ազդելուց խուսափելու եղանակների վրա:

Կարո՞ղ եք իսկապես ընկեր լինել նախկինի հետ:

# 4 Գտեք մեկ ուրիշի մասին, որի մասին մտածեն: Եթե ​​ուզում եք դադարեցնել ինչ-որ մեկի մասին մտածելը, ամենադյուրին և կատարյալ միջոցը մեկ ուրիշին գտնելն է, որի մասին պետք է մտածել: Ստեղծեք շեղում և սկսեք obsession ուրիշի մասին: Դա գործելու է հրաշքներ:

# 5 Մի փնտրեք դրանց հետ կապվելու կամ դրանց մեջ շեղվելու եղանակներ: Հեշտ է երևակայել հանգամանքների և ուրախ վերամիավորման մասին: Փոխարենը, հրաժարվեք նրանց հետ կապվելու եղանակներից, և ընդունեք այն փաստը, որ դուք փնտրում եք դրանց մասին մտածելու դադարեցման ուղիներ:

Ստորագրում է, որ ձեր նախկին մարդիկ իսկապես մտածում են ձեր մասին

# 6 Մտածեք դրանց բացասական հատկությունների մասին: Եթե ​​ձեզ ինչ-որ մեկը ծեծում է, ժամանակն է զննել դրանք հիասքանչ ձեր պատվանդանից: Մտածեք դրա մասին. Այս մարդը այնքան էլ կատարյալ չէր, որքան դու պատկերացնում ես, որ դրանք կլինեն: Եթե ​​ցանկանում եք խուսափել սիրահարվել նրանց հետ, հիշեք նրանց բոլոր թերությունները և բարձրացրեք դրանք:

# 7 Մի ընկճվիր: Հեշտ է ընկճվել և տառապել ցածր ինքնագնահատականից, մանավանդ երբ զգում ես, որ ինչ-որ մեկը քայլել է քո ամբողջ տարածքում: Ինքներդ ծիծաղեք և հաճույք ստացեք: Դիտեք զվարճալի youtube- ի տեսանյութերը կամ կատակերգությունը `հիշեցնելով ձեզ, թե ինչպես է զգում ծիծաղել:

Facebook- ի փչացում, որը հանգեցրեց ինքնասպանության

# 8 Մի մնացեք պարապ: Պարապ միտքը սատանայի արհեստանոցն է: Լսիր այդ նախկինում, չէ՞: Այս դեպքում դա կլինի այն մեկի արհեստանոցը, որի մասին դուք մտածում եք: Դուք գիտեք, որ հիմար է այս մարդուն այլևս տեղ ու ժամանակ տրամադրել ձեր մտքին: Այսպիսով, պահեք ձեզ զբաղված և խուսափեք այս մարդու մասին մտածելուց:

# 9 Մի՛ ցնցեք դրանք ՝ առցանց կամ անցանց: Սոցիալական ցանցերը դա այնքան դյուրին են դարձրել հալածանքներն ու ճզմումները: Թեև դա կարող է նվեր թվալ, այնուամենայնիվ հայհոյանք է: Դուք այլևս չեք շարժվի, քանի դեռ չեք հեռու պահել այս մարդու բոլոր նորությունները:

Նախկինում հաճախ եք զբաղվում ձեր նախկին գործերով:

# 10 Հարգեք ինքներդ ձեզ: Այս * հատուկ ինչ-որ մեկը * շրջեց ձեր ամբողջ տարածքում ՝ ձեզ վերաբերվելով կեղտի պես: Նրանք ձեզ չեն հարգում, ոչ էլ մտածում են ձեր մասին: Կարծում ես, որ բավականաչափ հարգում ես քեզ: Եթե ​​այդպես անես, ինչու ես ինքդ քեզ նվաստացնում ՝ մտավախություն ունենալով մեկի մասին, ով ակնհայտորեն արժանի չէ քո ժամանակի կամ սիրո:

# 11 Իմացեք նոր գործողություն: Սովորեք կամ արեք մի բան, որը միշտ հուզված է ձեզ, լինի դա խաղեր խաղեր կամ պարային դասի միանալը: Դա ձեր միտքը կլրացնի թարմ, երջանիկ մտքերով, որոնք, ի վերջո, կվերացնեն այն մարդու հետքերը, որոնք դուք փորձում եք ձեռք բերել:

# 12 ինքներդ ձեզ մի քննադատեք: Մի փորձեք ինքներդ ձեր մեջ թերություններ ընտրել և պատճառաբանություն գտնել նրանց վարքի համար: Երբեմն որոշ մարդիկ պարզապես եսասիրական են կամ պարզապես ծծում են: Քեզ ոչ մի վատ բան չկա:

# 13 Խուսափեք ռոմանտիկ կինոնկարներից: Խուսափեք ռոմանտիկ կինոնկարներից, երգերից և շոուներից: Դա պարզապես կխթանի բոլոր այդ փակված հույզերը և կվերածի ձեզ սադիստի, ով սիրում է ձեզ տանջել: Դիտեք զվարճալի կինոնկարներ կամ էլ ավելի լավ բանի համար, դիտեք վայրի սեքսուալ կինոնկարներ, որտեղ ընդգրկված են բազմաթիվ ընկերներ կամ միայնակ մարդիկ:

# 14 Այցելեք նոր վայրեր կամ գնացեք արձակուրդ: Երբեմն, այն ամենը, ինչ ձեզ հարկավոր է, առասպելական արձակուրդն է ընկերների հետ `ձեր միտքը մաքրելու և նոր բաների վրա կենտրոնանալու համար: Դուք կվերադառնաք շատ ավելի լավ զգալ:

Կարծում ես, որ նախանձում ես նախկինին:

# 15 Ընդունեք այն փաստը, որ նրանք շարժվել են: Հիշեցրեք ինքներդ ձեզ, որ նրանք շարժվել են և մոռացել են ձեր մասին: Գիտե՞ք ինչ, այս մարդն այլևս ձեզ չի հետաքրքրում: Նրանք երևի թե հիմա մտածում են մեկ ուրիշի մասին: Զզվում է ձեզանից, այդպես չէ՞: Դե, ընդունեք փաստը և թույլ տվեք, որ դա ձեզ ուժ տա:

# 16 Մի խոսեք այդ մարդու մասին ձեր ընկերների հետ: Զբաղվեք բամբասանքներից, բայց խուսափեք այս մարդու մասին խոսելուց, նույնիսկ եթե նրանց մասին խոսելը հիվանդորեն բավարարված է զգում:

# 17 ձևացրեք, թե ինչպես եք զվարճանում: Թույլ մի տվեք, որ ձեր կզակը հարվածի հատակին: Քանի որ ձեր կյանքը կարծես թե պտտվել է հենց հիմա, այն ամենը, ինչ անհրաժեշտ է, ձեր նախաձեռնությունն է առաջ շարժվել: Դուրս եկեք, հանդիպեք մարդկանց, ձևացրեք, թե ինչպես եք զվարճանում և կսկսեք զվարճանալ առանց գիտակցելու:

# 18 Ստացեք ինքներդ ձեզ փոխադարձ հարաբերություններ: Դուք այս անձի՞ն եք հանդիպել: Դուք փշաքաղե՞լ եք: Թե՞ դա պարզապես ընկեր էր: Ձեր նախկին հարաբերությունների կարգավիճակը այստեղ նշանակություն չունի: Կարևորն այն է, որ դուք գտնեք միջոց ՝ դրանք փոխարինելու ձեր կյանքում: Մենք վատ ենք զգում մեր սրտերում հանկարծակի դատարկության պատճառով: Լրացրե՛ք դա, և դուք ընդհանրապես ցավ չեք զգա:

Փոխադարձ հարաբերությունները կարող են լավ լինել ձեզ համար

# 19 Քողարկիչ և հզոր հակադրություններ: Թույլ մի տվեք այս մարդուն իմանալ, որ դուք վնասում եք: Հիշեք այս մասին, կապկոտ մարդը, ով դժվար ժամանակ է առաջ շարժվում, հարաբերությունների թույլ կողմն է: Եվ որքան ավելի թույլ և խելամիտ եք պահում, այնքան ավելի հեշտ կդարձնեք այն, որ դիմացինը ձեզ վրա հասնի: Դուք իսկապես ուզում եք դա նրանց համար հեշտ դարձնել:

Պե՞տք է կրկին թվարկել ձեր նախկինը:

# 20 Հիշեք, որ ամեն ինչ կանցնի: Այստեղ ոչ մի կարճաժամկետ ծրագիր կամ արծաթե փամփուշտ չկա: Եթե ​​ուզում եք իմանալ, թե ինչպես դադարեցնել ինչ-որ մեկի մասին մտածելը, ապա պետք է նախաձեռնություն նախաձեռնի և համբերատար լինեք: Կարող եք չդադարեցնել դրանք հավանել այսօր կամ վաղը, բայց դա տեղի կունենա ավելի շուտ, քան դուք գիտեք: Այն ամենը, ինչ անհրաժեշտ է, ձեր ուժն է:

Աննկատելի սեր եք զգում:

Պարզապես հիշեք այս 20 խորհուրդները այն մասին, թե ինչպես պետք է դադարել մտածել ձեր նախընտրած մեկի մասին, և դա կօգնի ձեզ գիտակցել փաստերը: Դուք պետք է առաջ շարժվեք: Այս մարդն այլևս ձեզ չի հետաքրքրում: Դուք հաստատ ունեք այն, ինչ տևում է այնքան ժամանակ, քանի դեռ ինքներդ եք հավատում: